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彩票组三复式的玩法:儿童不宜多吃的10种食物,为了孩子不能不看!

发布时间:2018-07-04 16:46:34 浏览:208

导语:  “今天吃什么”对于大人来讲是世纪难题,这里面做爸爸妈妈的会更苦恼,因为他们不仅要想自己吃什么,还要想宝宝吃什么......要营养的,要健康的.....  但宝宝也真的不是啥都能吃,这下面讲的10种,建议少吃噢~  1.桔子    家长大都认为桔子...

“今天吃什么”对于大人来讲是世纪难题,这里面做爸爸妈妈的会更苦恼,因为他们不仅要想自己吃什么,还要想宝宝吃什么......要营养的,要健康的.....

但宝宝也真的不是啥都能吃,这下面讲的10种,建议少吃噢~

1.桔子

儿童不宜多吃的10种食物,为了孩子不能不看!

家长大都认为桔子是非常有营养的食物,恨不得每顿都给孩子吃,但这些食物容易造成皮肤黄染,需要控制进食频率,一天不宜多于中等大小的4个。

2.浓茶

儿童不宜多吃的10种食物,为了孩子不能不看!

浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等,刺激性很强,饮浓茶可导致失眠头痛耳鸣眼花,对肠胃也不好,有的人饮用后会产生呕吐感。

3.人参

儿童不宜多吃的10种食物,为了孩子不能不看!

宝宝年龄尚小,脏器薄弱不适合“补”。同时,是药三分毒,补药也同样如此??赡芤鹋⑷榉康奶嵩绶⒂湍泻⒁蹙浯值燃傩孕栽缡煜窒?。如果宝宝原本有疾病的,还有可能加重宝宝的疾病。这些补药还容易引起宝宝过敏,内分泌失调等不良反应。

4.罐头

儿童不宜多吃的10种食物,为了孩子不能不看!

罐头食品含铅较多,而且在制作过程中都加入了一定量的食品添加剂,对正在发育时期的宝宝影响很大。

5.方便面

儿童不宜多吃的10种食物,为了孩子不能不看!

一包方便面最多可有25种食品添加剂,常见的有谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二酚等。儿童长期食用含柠檬酸的产品,可能导致低钙血症。

6.瓜子

儿童不宜多吃的10种食物,为了孩子不能不看!

瓜子等坚果类食物个头小,并且坚硬无比。孩子的吃食物的能力较弱,容易一不小心误入气管,造成不可挽回的悲剧。

7.可乐饮料

儿童不宜多吃的10种食物,为了孩子不能不看!

碳酸饮料含有大量的糖分,而维生素和矿物质的含量却几乎为零,经常喝会消耗孩子体内的维生素B1和钙质,间接导致营养素的缺失,从而有害智力的发育。

8.动物脂肪

儿童不宜多吃的10种食物,为了孩子不能不看!

单从营养角度上来看,蛋白粉和动物脂肪容易促进儿童性早熟。动物营养级别越高,浓缩的污染风险也就越大,越肥育的食物也就越容易使儿童性早熟。

9.巧克力

儿童不宜多吃的10种食物,为了孩子不能不看!

巧克力含高热量,但蛋白质含量偏低,脂肪含量偏高,养分红分份额不契合孩童生长发育的需求。而且巧克力含有让神经系统振作的物质,会使宝宝不易入眠和哭闹不安。

10.食盐

儿童不宜多吃的10种食物,为了孩子不能不看!

1-3岁的幼儿还是尽量少吃盐甚至不吃盐,让宝宝养成清淡饮食的好习惯。4-6岁的孩子每天大约需要900mg的钠(相当于2.3g食盐),除了食物本身含有的钠,必须通过食盐获取的那部分钠也不多,1-2克食盐足矣。6岁以上的儿童食盐量最好控制在3-5克食盐。事实上,我们给孩子吃的食盐,很可能会远远超过推荐的量。但,为了孩子今后的健康,还是让孩子尽可能少的摄入食盐。

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