饮食健康

  • 眼干,菊花石斛泡双子

    秋季燥邪伤阴,眼睛首当其冲,干眼症呈爆发式增长。不少人有双眼干涩刺痛、易疲劳、视物不清,甚至头胀头痛、烦躁失眠等症状,尤其是“低头族”和上班族。中医认为,燥......[详情]

    2018-10-23 12:24:54
  • 孕吐用麦冬紫苏梗

    湖南读者刘女士咨询:我怀孕三个月了,最近孕吐特别严重,吃什么吐什么。朋友给我推荐一方:取麦冬10克、紫苏梗10克、元参18克、竹茹6克、黄连3克、乌梅2枚、......[详情]

    2018-10-23 12:24:40
  • 地中海饮食有助睡眠

    睡眠质量与饮食规律关系密切。美国《国际老年医学与老年病学》杂志刊登一项新研究发现,有益心脏健康的地中海饮食还能促进睡眠。新研究中,希腊哈??茌泶笱а芯吭?.....[详情]

    2018-10-23 12:24:35
  • 轻食,要注意几点

    近年来,一种名为“轻食”的饮食文化逐渐风靡起来。在美国,沙拉成为轻食文化的代表;在法国,一只法棍蘸上酱汁,简单的搭配成为轻食的范式;在我国,“轻食主义”渐渐成为......[详情]

    2018-10-23 12:24:17
  • 姜枣相伴治虚寒

    气温逐渐下降,体质虚寒的人常感到舒展不开,后背发凉,一般人会首先想到附子、干姜、肉桂等辛温燥烈的药物,吃完身体很快就暖和了??烧庵治氯茸饔猛怀志?,想从根......[详情]

    2018-10-23 12:24:13
  • 意式味道纯正、拿铁营养提升、摩卡苦甜交融

    意式、美式、拿铁、摩卡……咖啡种类多样,它们有什么不同?对健康又有什么影响?意式浓缩咖啡。传统的意式浓缩咖啡是以极热但未沸腾的热水,借由高压冲泡研磨成很......[详情]

    2018-10-23 12:24:08
  • 青稞,血脂血糖调控高手

    青稞和燕麦是亲戚关系,都含有一种叫β葡聚糖的膳食纤维。燕麦是公认的健康食物,从血糖、血脂、血压、体重到皮肤,燕麦都被证明对这些方面的健康问题有着良好的改善作......[详情]

    2018-10-23 12:23:54
  • 霜降养生:保暖从脚和胃开始?推荐3款养胃餐

    【饮食篇】山药养胃、萝卜顺气霜降时节该吃些什么?秋梨清热霜降时节,是咳嗽、慢性支气管炎易发或加重的时期,吃秋梨是个不错的选择。生食梨能清热解毒、生津润燥、清心......[详情]

    2018-10-23 12:23:50
  • 孕期吃西兰花芽,胎儿更健康

    西兰花是蔬菜中的“抗癌之王”,女性多吃可降低乳癌风险。一项美国的最新研究发现,孕妇吃西兰花芽也能降低孩子日后乳癌发病率。在西兰花生长过程中的最初几天,种子会生出......[详情]

    2018-10-23 12:23:07
  • 有机食物能不能防癌

    广东读者钱女士问:我常听人说,吃有机食物能防癌,是这样吗?答:购买有机食物是近年来的健康新潮流。有人调查发现,39%的50~59岁受访者认为吃有机食物可......[详情]

    2018-10-23 12:23:03
  • 秋季喝什么茶最好 秋季喝茶好处多
    秋季喝什么茶最好 秋季喝茶好处多

    秋季喝茶的好处提高抵抗力为什么说秋季喝茶是可以提高抵抗力的呢?因为在秋季的到来中身体的阳气是逐渐减弱的,所以身体所需要的营养成分也是要很多的,如......[详情]

    2018-10-23 12:22:29
  • 这样喝牛奶没有一点营养价值 你是否也是这样喝?
    这样喝牛奶没有一点营养价值 你是否也是这样喝?

    这样喝牛奶营养价值低牛奶越浓越好很多人以为牛奶越浓越好,这样身体得到的营养就越多,这一点也不科学。过浓的牛奶,是指牛奶中多加奶粉水少,让牛奶浓度......[详情]

    2018-10-23 12:22:25
  • 秋季喝菊花茶清热降火 但是这些人是一定不要喝
    秋季喝菊花茶清热降火 但是这些人是一定不要喝

    秋季喝菊花的好处清热解火秋季是很容易干燥的季节,所以上火的人也是很高的,经?;岢鱿挚人郧榭?,菊花茶能够很好的降火,让身体的干燥旺火降下来,预防喉......[详情]

    2018-10-23 12:22:21
  • 你的面部气色好吗? 气色不好的女性多吃这些食物
    你的面部气色好吗? 气色不好的女性多吃这些食物

    调养气色吃什么好大枣民间有一日吃三枣,终生不显老的说法,大枣能益气健脾,促进气血生化,让面部红润,皮肤变得更加有光泽。同时,大枣中含有胶原蛋白质......[详情]

    2018-10-23 12:22:16
  • 蛋黄颜色越深鸡蛋营养越高?稍好一点但差别不大

    在日常生活当中,很多人经?;崽揭恍┛诙啻穆虿酥改?。比如,有说法称,可以根据鸡蛋壳或蛋黄的颜色来辨别鸡蛋的营养价值,红色鸡蛋壳的鸡蛋营养价值更丰富;蛋黄颜色......[详情]

    2018-10-23 12:22:12

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