饮食健康

  • 年轻时吃得健康老年时身体更好

    英国南安普敦大学近日发布的新研究进一步证实,成年人如果长期保持健康饮食,到老年时他们的身体状况更可能会好于那些在此方面“不在意”的人。该校研究人员领衔的团队分析......[详情]

    2018-12-06 15:18:23
  • 食柚季已至,你被“柚惑”了吗

    秋冬时节,汁水充足、香甜可口的柚子可谓人们喜欢的水果之一。然而,柚子也逃不过这样一种“惯例”——你想大快朵颐,但却总有关于美食的谣言,让你举箸踟蹰,如鲠在喉。最......[详情]

    2018-12-06 15:18:09
  • 祛寒防病?不妨试试姜杏桃茶

    中医常说“寒是百病之源”,因为人体的气血为身体各组织器官提供营养,并将人体的代谢废物运送出去,其得温而行,遇寒则凝。如果气血凝滞的情况得不到改善,最终导致气血淤......[详情]

    2018-12-06 15:15:37
  • 补血抗衰老,莫忘吃花生

    花生是老少咸宜的坚果,不但滋养着我们的身体,还被寄予“早生贵子”的美好祝愿。因其营养丰富,花生在民间还有“长生果”、“植物肉”的美称。中医认为,花生性平......[详情]

    2018-12-06 15:15:23
  • 冬令补,黑为先,老药师推荐八款冬季食疗方

    黑色的食物经常出现在我们的餐桌上,黑米、黑豆、黑芝麻、黑冬菇、黑木耳、乌鸡等。黑色食物不仅味浓、食感壮实,而且有益肠道消化、提高血红蛋白、增加造血功能、抗衰老的......[详情]

    2018-12-06 15:15:05
  • 冬季常吃辣木根煲鸡?有助缓解关节疼痛

    主要功效:温经通络推荐人群:冬季易关节疼痛的人群材料:小土鸡1只约750克,辣木根30克,辣木叶30克,生姜数片(2~3人量)。制作方法:土鸡洗......[详情]

    2018-12-06 15:14:43
  • 骨折吃点鱼和豆制品有益

    不少骨折患者在饮食方面经常存在一些错误认知,认为鱼肉和豆制品是“发物”要忌口,其实,中医所谓“发物”是指引起动风生痰、发毒助火助邪之品,容易引起阴阳平衡,像......[详情]

    2018-12-06 15:14:30
  • 人参阿胶炖乌鸡?补气养血效果佳

    主要功效:补气养血推荐人群:气血不足者材料:生晒参10克,阿胶5克,枸杞2克,大枣2个,元肉2克,生姜2片,乌鸡150克(1~2人量)。制作方法......[详情]

    2018-12-06 15:14:10
  • 全脂牛奶不好??这是种误解

    日前,英国《柳叶刀》杂志刊载的一篇研究在国内营养界引起了关注。这项研究分析了21个国家和地区13万人9年随访的数据后得出结论:每天摄入3份全脂牛奶制品或有助心脏......[详情]

    2018-12-06 15:12:34
  • 食物过敏者参加美食聚会该怎么办??美媒给出建议

    充满各种聚会和美食的假期对于食物过敏的人来说总是十分难熬,但健康专家表示,采取一定的预防措施,食物过敏者同样能好好享受假期聚会。据美国合众国际社11月25日报道......[详情]

    2018-12-06 15:10:32
  • 防治骨质疏松不能一“钙”而论

    日前,国家卫生健康委员会发布的首个骨质疏松症流行病学调查显示,骨质疏松症已成为我国中老年人群的重要健康问题,50岁以上人群骨质疏松症患病率为19.2%。中老年女......[详情]

    2018-12-06 15:10:18
  • 食参进补有讲究

    草本养生在岭南地区很受欢迎,其中,食参进补是很多人的首选。参有数种,包括人参、红参、西洋参、党参、太子参。不同人群用参有所侧重,选参进补一定要请中医生辨证识体,......[详情]

    2018-12-06 15:09:38
  • 10种方法教您应对更年期腹部脂肪

    进入更年期后,体重分布会发生变化,增加的体重会在腹部周围堆积。在更年期之前、期间和之后,雌激素含量开始下降,新陈代谢减慢,使你更难减重,尤其是腹部。腹部脂肪......[详情]

    2018-12-06 15:09:23
  • 科普:食品种类越丰富 健康寿命越长

    日本一项新研究说,吃的食品种类越丰富,人的健康寿命越长。对相关数据的分析显示,总体上在食品多样性越高的国家和地区,人们健康寿命越长。健康寿命是指人处于健康状况下......[详情]

    2018-12-06 15:08:57
  • 养肾护骨正当时?不妨试试这五招

    立冬以后,天气转凉,尤其是身处南方,更加湿冷,容易诱发或加重骨科疾病。中医认为,冬天养生的重点应是养肾,而肾主骨。要健骨护骨,除了补肾壮髓之外,还应健脾助运,......[详情]

    2018-12-06 15:08:50

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  • 社评:世界杯是快乐季,西方政客莫搅局 2018-08-22
  • 伊朗真的不使用美元了 特朗普急的直跳脚! 2018-08-20
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